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César Llaguno
Hay una razón (científica) por la que los adolescentes se van tan tarde a la cama

Sueño en adolescentes

Hay una razón (científica) por la que los adolescentes se van tan tarde a la cama

Los adolescentes tienen que dormir más que un adulto. La horquilla de horas que deberían descansar cada noche está entre las ocho y las diez. Pero pocos cumplen con esto

Jueves, 16 de mayo 2024, 18:33

Cuando se tienen hijos, la noche cambia de significado. Y da igual la edad que tengan, se convierte en un caballo de batalla. De bebés se tiene la esperanza de que más tarde o más temprano acaben regulando el sueño para poder dormir. Lo que ... uno no espera es que la batalla por irse a la cama dure hasta la adolescencia. «Es que en esta época se ven inmersos en la tormenta perfecta», ilustra Óscar Sans, neurofisiólogo clínico.

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