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IVÁN BRAVO
Y a ti, ¿te hace gracia el mejor chiste de la historia?

Y a ti, ¿te hace gracia el mejor chiste de la historia?

Beneficios de la risa: desde la mejora del ánimo al ligero alivio del dolor

Miércoles, 6 de abril 2022

Una advertencia: «Los beneficios que detallamos a continuación son de la risa llana que produce carcajadas y mueve 420 músculos del cuerpo. No vale la ironía o la sonrisa, que apenas mueve 10 músculos. La risa de verdad ayuda a mantener el bienestar físico y ... mental, porque favorece la producción y liberación de varias sustancias bioquímicas, como la dopamina, un neurotransmisor que nos eleva el estado de ánimo; la serotonina, un tipo de endorfina con efectos calmantes y analgésicos y la adrenalina, que nos permite estar más despiertos y receptivos y ayuda a la creatividad», explica José Elías, psicólogo sanitario y pionero en España en humor y risoterapia.

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