Pruebe a trabajar con música

Un experimento realizado hace unos años en Canadá para comprobar si la música tiene algún efecto sobre los trabajadores, demostró que los empleados que escuchaban el hilo musical durante su jornada eran hasta un 20% más rápidos a la hora de hacer sus tareas, mientras que otro estudio más reciente liderado por la universidad estadounidense de Maryland ha ido un paso más allá. Además de ratificar que aumenta la productividad, el informe también certifica que cuando la música se escucha de manera colectiva «aumenta la empatía, el sentido de la colaboración y la comunicación entre compañeros». Ahí es nada.

Pero no todo es blanco o negro. El estudio más completo realizado hasta el momento sobre este fenómeno mantiene que efectivamente la música puede ayudar a conseguir mejores resultados en entornos profesionales, pero admite que no funciona con todos los trabajadores y solo lo hace si se cumplen las condiciones adecuadas. «No vale con escuchar música de cualquier manera. Para que tengo un efecto favorable, tiene que gustarle al empleado», precisa Teresa Lesiuk, autora del estudio 'Los efectos de la música sobre el rendimiento en el trabajo'. Es decir, no se trata de poner una melodía de fondo en la oficina para mejorar el ambiente y aumentar la productividad sino de que cada empleado tenga la posibilidad de escuchar las canciones que le apetecen en cada momento.

En cualquier caso, la investigadora insiste en que no todas las personas reaccionan igual ante la música, por lo que en algunos casos su escucha puede llegar a provocar el efecto contrario. «Hay gente que directamente no es más productiva en un ambiente en el que suena la música. Así de simple», coinciden los expertos. «También se debe tener en cuenta que no todos los puestos de trabajo son iguales en este sentido. Por ejemplo, no deben escuchar música aquellas personas que desempeñan determinadas profesiones de riesgo en las que, además de tener que estar concentrados, necesitan disponer del oído a pleno rendimiento para evitar accidentes», explican en el departamento de Organización de Empresas de la Universidad de Alicante, partidarios del uso de la música «como elemento ambiental, previa selección y consulta con los grupos de trabajo». «No siempre es fácil disponer del ambiente óptimo de trabajo, así que dejar que los trabajadores escuchen su música para concentrarse y trabajar mejor no es algo descabellado. Sea a nivel individual –que cada uno se ponga lo que quiera–, o sea a través del hilo musical –no será fácil combinar los gustos de todo un equipo–, no está de más al menos intentarlo y darle una oportunidad a la música», plantean.

Entre sus beneficios, los expertos en musicoterapia destacan cinco apartados.

Mejora la concentración: escuchar música ayuda a mejorar nuestro enfoque. «Se puede elegir una pieza instrumental o de patrones repetitivos, así el cerebro podrá desarrollar con facilidad secuencias de acciones que mejorarán el rendimiento».

Incrementa la creatividad e imaginación: si el trabajo requiere del cerebro para crear nuevas ideas, la música será tu mejora amiga, «ya que está demostrado que incrementa nuestra conexión con la generación de conceptos creando la atmósfera perfecta para dejar volar la imaginación y lograr resultados más creativos, además de ayudar a resolver problemas con mayor facilidad».

Aumenta la motivación: hay momentos mientras se trabaja en los que se puede caer en el aburrimiento, tensión «o simplemente te sientes abrumado. Si cambias el ritmo de la música por tus canciones favoritas, dedicando de 5 a 10 minutos, podrás dispersar tu mente y retomar el entusiasmo por lo que estabas haciendo».

Mejora la frecuencia cardíaca: cuando una persona se somete a a actividades que generan mucho estrés, «una manera de retomar el camino es usando música instrumental de ritmo lento. Concéntrate unos minutos en la pieza musical y haz respiraciones profundas, esto te ayudará a normalizar tu frecuencia cardíaca y llegar a un estado mental ideal para retomar tu trabajo con cero estrés».

Se aprende mejor y más rápido: «si estás buscando aprender cosas nuevas para mejorar tus habilidades en el trabajo, escuchar música te ayudará a retener información con éxito permitiendo a tu cerebro almacenar nuevos conocimientos».