Qué comer si te has pasado con el ejercicio
Hacer deporte en exceso puede ser contraproducente: estos alimentos te ayudarán a evitar que lleves tu cuerpo al límite
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Hacer deporte en exceso puede ser contraproducente: estos alimentos te ayudarán a evitar que lleves tu cuerpo al límite
08 abr. 2024 19:36
06 abr. 2024 17:25
04 abr. 2024 20:54
02 abr. 2024 09:46
25 mar. 2024 10:08
19 mar. 2024 18:42
16 mar. 2024 20:23
Qué es el slow running y cómo entrenarlo
14 mar. 2024 00:06
13 mar. 2024 00:10
12 mar. 2024 10:09
06 mar. 2024 19:14
06 mar. 2024 00:07
05 mar. 2024 09:19
Beatriz Carpallo Porcar
Normalmente, lo mejor es hacer ejercicio con el estómago lleno, pero la actividad física leve o moderada en ayunas podría reportar beneficios a quienes sufren algún tipo de desajuste metabólico
28 feb. 2024 09:50
Alejandro Muñoz
La cafeína, un compuesto presente en el café, el chocolate y las bebidas energéticas, no solo es famosa por su capacidad para mantenernos alerta. También se la considera una aliada durante el ejercicio físico, con un papel clave en la oxidación de grasas
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