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Un hombre practica pilates.
Pilates para 'runners': técnica y beneficios

Pilates para 'runners': técnica y beneficios

Es un entenamiento complementario que mejora el rendimiento, trabaja la flexibilidad y evita lesiones

r. alcolea/mujerhoy

Jueves, 8 de marzo 2018, 07:03

Cada vez son más las personas con problemas musculares causados por el running, un deporte que practica gente de todas las edades y que sobrecarga el tren inferior y las rodillas. Conscientes de esta realidad, los expertos de L'Anatomie crearon Pilates Run Fit, cuyo ... objetivo de evitar lesiones y mejorar el rendimiento en la carrera, fortaleciendo la muscultatura empleada en cada ejercicio.

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