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Una mujer indecisa.
Cómo calmar las ganas de picar a todas horas

Cómo calmar las ganas de picar a todas horas

Comer en platos pequeños, elegir alimentos con fibra y masticar bien la comida te ayudarán a evitar ingerir calorías vacías

r. alcolea/mujerhoy

Lunes, 12 de febrero 2018, 07:20

Seguir una dieta equilibrada no es tarea fácil. Los expertos recomiendan realizar al menos cinco comidas diarias y en menores cantidades. No obstante, debido al ajetreado ritmo de vida, no siempre es posible hacerlo y es entonces cuando el hambre nos juega malas pasadas y ... picamos entre horas.

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