Lo importante

El martes leía a Óscar B. de Otálora que activar el sóleo, ahora bautizado como «músculo especial», acelera el metabolismo como ningún otro músculo del cuerpo. No es que activar el sóleo pueda sustituir a la dieta o al ejercicio, pero ayuda. Lo más fascinante sobre el ejercicio lo he leído en el New York Times: el 'rucking'. Atención, consiste en caminar con una mochila pesada. Un entrenamiento de fuerza y cardio que hago a diario sin saberlo. En fin, tengo yo un estudio hecho que demuestra que el mejor método para adelgazar es el Cierralpic.