«Logroño es idóneo para desplazarse a pie y caminar solo tiene beneficios»

– ¿Por qué es bueno que los niños vayan andando al cole?

– Está comprobado, y la OMS así lo indica, que el sedentarismo es actualmente la tercera o cuarta causa de muerte en el mundo, precisamente por enfermedades derivadas de la falta de actividad física, por lo que es fundamental que el ser humano siga moviéndose, como, por ejemplo, yendo al colegio andando, porque el movimiento nos es inherente.

– Moverse... ir andando a cualquier sitio, ¿no?

– Efectivamente, el caminar es básico, somos bípedos. Y no solo por la parte física, sino también por la psicológica y la afectivo-social, son muchos los factores que se deben fomentar al respecto.

– ¿Cuáles serían los beneficios de desplazarse caminando?

– Los beneficios pueden clasificarse en tres tipos: a nivel físico y fisiológico, a nivel psicológico y cognitivo, y a nivel afectivo y social. Andar mejora los sistemas de nuestro cuerpo, está claro, pero además genera bienestar, te activa, ayuda a una mayor concentración, a relacionarse, fomenta la autoestima... está demostrado que la actividad física mejora incluso el rendimiento académico.

– ¿Y se anda en Logroño?

– Hablamos a nivel de percepción, porque no hay estudios al respecto, al menos no me constan, y cuanto más conocimiento tengamos, mejor. Logroño es una ciudad idónea y de las ejemplares a nivel mundial, plana, bien estructurada, favorable para el desplazamiento a pie y caminar solo tiene beneficios. Se anda, sí, pero hay que seguir avanzando.

– El cuestionario de la FAPA al respecto concluyó que al 77% de los encuestados les gustaría ir andando al cole y al 11% en bici.

– En Logroño se puede... y se debe. A pie, en bici, son porcentajes como puntos de partida que habría que ir mejorando.

– ¿A qué edad es aconsejable que los niños vayan solos al cole?

– No existe una edad, la edad es una referencia educativa para poder organizar a los alumnos, sí, pero hay otros factores como las experiencias previas o la madurez que también influyen. No habría una edad, y hay que tener en cuenta cosas como si son calles seguras, si pueden ir solos o en grupos, acompañados o no de mayores...

– Desde la Asociación Española de Pediatría se insta al respecto a crear redes colaborativas, experiencias como el 'pedibús' y demás.

– Si el objetivo no solo es fomentar la actividad física, sino también la psicológica y la social, bienvenido sea.

– El Ayuntamiento de Logroño parece decidido a ello e incluso prevé el asesoramiento a aquellos colegios que soliciten su implantación.

– Si el Ayuntamiento ofrece esa ayuda, bienvenido sea. A nivel público, pero también concertado y privado. Nos faltan horas de educación física y eso podría ser una forma para compensarlo.

– Y qué hacer con los colegios de la periferia, aquellos con tránsitos peatonales complicados, sin itinerarios claros...

– Sería buscar otras soluciones... y, por qué no, hacer obras. Ampliar aceras o carriles bici, pues la bicicleta también debe ser potenciada. Todo lo que sea favorecer y motivar, perfecto.

– ¿Cómo estamos respecto a otros países?

– En otros países tienen implantada la actividad física dentro de su sistema político, económico y social... debemos ir por ahí, pues si a una persona se le educa correctamente y se le conciencia de los beneficios de la actividad física y los hábitos saludables desde niño, a la larga, será un ahorro para el sistema sanitario que podrá destinarse a otra cosa. El ejercicio físico bien realizado es uno de los tres principales hábitos saludables, conjuntamente con la dieta equilibrada (alimentación) y el buen descanso.