El Ayuntamiento de Santo Domingo de la Calzada, con la colaboración del Colef La Rioja, ofrecerá sesiones de ejercicio físico para la mejora de la salud, que correrán a cargo de licenciados y colegiados en Ciencias del Deporte de La Rioja: los martes y jueves a las 19 horas con David Pastor y los miércoles y viernes a las 11.30 horas con Laura Sánchez. Su duración será de unos 45-50 minutos.
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El objetivo de las clases es el fortalecimiento y acondicionamiento físico dirigido a un público adulto mediante ejercicios de bajo impacto trabajando fuerza y resistencia con momentos de trabajo cardiovascular.
Las sesiones cuentan con el sello certificado de ejercicio físico seguro del Colegio Oficial de Licenciado y Graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
El Ayuntamiento recomienda tener a mano agua para hidratarse, toalla y un ligero peso de entre 1 y 5 kg para ejercicios. Puede ser una botella, garrafa o cartón de leche.
Para disfrutar de las sesiones en directo sólo hay que acceder a la página de https://www.facebook.com/LaRioja.Colef/
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