«Está comprobado que el movimiento nos va a proporcionar salud»

– ¿En qué consiste su proyecto 'Propósito Saludable?

– Siempre he entrenado a niños y adultos. En el año 2018 creé el movimiento 'Propósito Saludable' para sensibilizar a la sociedad para hacer deporte, principalmente vinculado a andar y correr y conseguir con ello adquirir hábitos saludables que nos lleven a una mejor calidad de vida tanto en alimentación como en descanso o en el desarrollo mental.

– ¿Puede correr cualquiera?

– Andando y con unas cualidades físicas mínimas en las que hayamos perdido peso o generado buen estado de forma, todo el mundo puede llegar a correr, con minutos de carrera seguidos sin parar. No entro en ir rápidos o lentos, ni mucho ni poco.

– ¿Abarca todas las edades?

– Sí, por supuesto. El ser humano está preparado para moverse y un cuerpo quieto al final enferma. Está comprobado que el movimiento nos va a proporcionar salud.

– ¿Qué cuesta más?

– Crear ese hábito en tu vida de instaurar la actividad física como algo primordial. Saber que igual que tengo que comer, tengo que realizar un deporte como algo fundamental para la calidad de vida. Lo más difícil es tener constancia en el día a día. La mejora se va a traducir en que cada vez nos sea más fácil realizar la actividad.

– ¿Y lo más satisfactorio?

– Ver la mejora en tu cuerpo. Todo en la vida es medible y se puede mejorar, llámense kilos de peso, distancia recorrida o tiempo andado. La satisfacción personal que resulta del esfuerzo realizado es lo más importante.

– ¿Cómo le afectó la pandemia del coronavirus?

– En lo personal, esta es mi actividad económica y me influyó mal porque hubo un parón de mis grupos. En cuanto a la gente, su mentalidad, ha salido mucho más reforzada porque se ha visto que los más fuertes, los más sanos en general (hay excepciones) han sido los mejor parados frente al virus.

– ¿Ha recuperado la actividad con los grupos?

– En Calahorra y Rincón de Soto comenzamos en septiembre con los de iniciación al atletismo de adultos. También con niños en Calahorra y Aldeanueva de Ebro. Se puede contactar conmigo a través de www.propositosaludable.com

– ¿Hay quien da un paso adelante y compite?

– Sí, hay quien ha empezado de cero y llega a correr en carreras populares. Es un reto para el ser humano y lo importante es terminar en condiciones. Estoy en contra de correr sin preparación.