las provincias
Lunes, 17 de abril 2017, 12:14
Un poco de actividad física podría ser lo que necesitas para reavivar las llamas de la pasión, en lo que al sexo se refiere. Y es que existen algunos ejercicios destinados no solo a aumentar tu satisfacción cuando tengas relaciones, sino que también mejorarán tu ... desempeño durante tus encuentros sexuales.
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Igual que ocurre con los deportes, durante el ejercicio de relaciones sexuales intervienen varios músculos, y si los ejercitamos obtendremos un mejor rendimiento, según sostienen los expertos. Y lo mejor de todo es que para ello no necesitas volverte un loco del entrenamiento, porque unos pocos entrenamientos de 30 minutos a la semana son suficientes. Estos son algunos ejercicios que puedes poner en práctica:
Las flexiones son uno de los mejores, porque aunque ejercitan principalmente pecho y triceps, también involucran más músculos. Tonifican todo el cuerpo, por lo que mejoran tu fuerza en general y eso contribuirá a que rindas más durante el sexo. Con que realices tres repeticiones de entre 10 y 15 flexiones será suficiente.
Si quieres conocer qué tipo de ejercicios te pueden venir bien no dejes de pinchar aquí.
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