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Una mamá realiza una asana con su bebé.
Yoga para mamás y bebés

Yoga para mamás y bebés

Lorena Coutiño nos muestra paso a paso cuatro asanas que se pueden realizar en el postparto para que la madre se recupere mientras el pequeño se entretiene

Gloria Salgado

Miércoles, 7 de diciembre 2016, 01:34

El yoga es una práctica ideal para el postparto. Las mamás realizan asanas pensadas para relajar las zonas del cuerpo que acumulan más tensión tras el embarazo, como son la espalda, los hombros y las cervicales. Además, se trabaja la musculatura de las piernas, abdomen, ... espalda, brazos y, lo que es muy importante, el suelo pélvico.

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